Dragi starši in učenci!
Dalj časa kot traja karantena, več stresa ljudje doživljamo. Zato se mi je zdelo prav, da vam kot svetovalna delavka ponudim nekaj aktivnosti, ki vam bodo v pomoč, ne glede na to, ali se s stresom soočate vi, kdo od vaših bližnjih ali pa si zgolj želite razumeti ta pojav.
Za vas sem pripravila tri aktivnosti »na daljavo«:
dve predavanji (predvsem namenjeni učiteljem in staršem) na temo STRES V KRIZI, ki bosta trajali po 40 minut
- predavanje bo potekalo 10. 4. ob 16.00 – v njem boste izvedeli, kakšne posledice in kakšno vlogo ima stres v krizni situaciji ter kaj ga lahko poveča ali zmanjša
- predavanje bo potekalo 15. 4. ob 16.00 – v njem boste izvedeli, na kakšne načine se ljudje soočamo s kriznimi situacijami in kateri načini soočanja so bolj učinkoviti in eno 30-minutno aktivnost za vse starosti, ki je vezana na čustva
- aktivnost bo potekala 14. 4. ob 16.00 – sproščujoča aktivnost, usmerjena na prepoznavanje in razumevanje svojih čustev
Vse, kar morate narediti, da se udeležite aktivnosti, je, da na svoj računalnik/telefon/tablico naložite aplikacijo ZOOM, 3 minute pred začetkom pa sledite naslednji povezavi:
https://zoom.us/j/3660510274pwd=UTQ1VXNaR3I1MVJCUDZ5ZXlhcEQwUT09
in vpišete geslo: 300534
Da bi lahko sledili aktivnostim, vam ni treba vklapljati zvoka in kamere.
Držite se in upam, da se »vidimo«!
Vaša svetovalna delavka,
Zarja Golouh,
univ. dipl. psih.